本文目录一览：

• 1、拓展训练30个经典项目有哪些?
• 2、拓展训练有哪些项目,都有什么作用?
• 3、户外拓展训练项目有哪些,知道的朋友,说下,谢谢?
• 4、一般拓展训练项目都有哪些

拓展训练30个经典项目有哪些?

1、公司拓展训练的项目有很多，以下是我分享的一些常见的项目：信任倒退、绳网挑战、盲人行走和穿越电网。这些项目都是非常有趣的，可以帮助员工提高团队协作、沟通能力和自信心，同时也可以增强公司的凝聚力和向心力。

2、瞎子背瘸子竞赛：男女搭配，男生背女生，男生蒙眼作为“瞎子”，女生指引男生通过障碍到达终点。设置障碍如椅子（需绕行）、气球（需踩破）和鲜花（需拾起给女生）。最先到达者获胜。 扮时钟挑战：三人一组，手持不同长度棍子扮演秒针、分针和时针。主持人说出时间，小组需快速将道具指向正确位置。

3、经典拓展训练项目鼓舞飞扬 简介：队员需将一个排球放在鼓面上，通过团队协作使鼓有节奏地平稳地把球连续颠起，创造尽可能多的颠球记录。图片：目的：培养团队协作、取长补短的能力，以及不怕挫折、不断进取的意识。信任背摔 简介：一人站在一定高度，背向团队倒下，其他队员负责接住。

4、扮时钟 游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参与人员为一组，手上拿着不同长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。主持人随意说一个时刻，要3个参与人员迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，只是错误或只是慢的人受罚，同时被淘汰，由其他人员代替。

5、六足蜈蚣：团队协作与创新思维。参与者模仿外星生物，仅用六只脚行走，项目过程鼓励团队协作，探索解决问题的方法。抓食指：沟通与反应能力的考验。参与者同时伸出手指，通过问答游戏锻炼反应与沟通技巧。天空之城：毅力与团队配合。通过身体调整，让除手以外的部分离开地面，培养参与者的团队精神与合作能力。

拓展训练有哪些项目,都有什么作用?

公司拓展训练的项目有很多，以下是我分享的一些常见的项目：信任倒退、绳网挑战、盲人行走和穿越电网。这些项目都是非常有趣的，可以帮助员工提高团队协作、沟通能力和自信心，同时也可以增强公司的凝聚力和向心力。

拓展训练项目包括：NO.雷区取水项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，团队的智慧可以把它变成事实。

无敌风火轮 提供的只有报纸、剪刀、胶带。靠团队的智慧和协作走完一段不容易的路程。 信任背摔 队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一侧，平稳走到终点。

户外拓展训练项目有哪些,知道的朋友,说下,谢谢?

户外拓展训练项目种类繁多，旨在通过各种挑战性的活动提升参与者的团队协作能力、领导力和个人心理素质。其中，逃生墙训练要求参与者迅速而有序地攀爬并从高墙上安全下降，以此锻炼团队协作和应急处理能力。信任背摔是一项考验参与者信任度的活动，要求一个人在其他队员的支持下，从高处向后倒下，以此培养团队成员间的信任感。

一般叫协力凳或者四平八稳、空中飞人。应该还有其他叫法，拓展训练的项目都没有什么固定的叫法。规则如下：将四把椅子摆成个正方形，四个人朝着四个方向坐在椅子上，向后躺倒并枕在下一个人的膝盖上，成一个正方形，坚持一分钟获胜，然后增加人数，最多可以搭成10个人的圈。

拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

户外项目 水面运动及航海类： 潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。 陆地运动及单车运动： 徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。

一般拓展训练项目都有哪些

公司拓展训练的项目有很多，以下是我分享的一些常见的项目：信任倒退、绳网挑战、盲人行走和穿越电网。这些项目都是非常有趣的，可以帮助员工提高团队协作、沟通能力和自信心，同时也可以增强公司的凝聚力和向心力。

户外拓展训练项目 徒步旅行：参与者行走一定路程，体验自然风光和文化风情，培养毅力、团队协作能力和生存技能。攀岩：在自然岩壁或人工攀岩墙上攀爬，培养勇气、自信心和专注力，同时需要团队成员之间的默契配合。

、抢渡硫酸河 项目介绍： 参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流，所有队员必须安全抵达对岸，而唯一可以使用的仅是数量稀少的砖块。